Yoga Nürnberg

Yachtcharter Nürnberg

Willkommen bei Yogastudio Silvia Bratenstein in Nürnberg-Nord. In unseren Yogakursen finden Sie eine Insel der Entspannung. Lehrveranstaltungen, Workshops und Retreats in AcroYoga und Yoga durch zertifizierte Lehrer. Yogakurse und Tagesworkshops bis hin zu einer Reihe von aktuellen Seminaren. Yogalehrerin Eve Krenz bietet in Nürnberg mehrere Yogastunden an.

Jogagarage Nürnberg e.V. -

Acht Yogalehrer haben sich im Jahr 2016 zusammengeschlossen, um den Förderverein "Yogagarage Nürnberg e.V." zu bilden, vier von ihnen sind nun im Gremium vertreten. Alle, die sich für ganzheitliches, traditionelles Yoga interessieren, sind bei uns ganz besonders eingeladen! Natürlich aber auch die von euch, die noch nicht so gut mit Yoga auskommen.

Unser Unterricht im Bereich Yoga "Drop in": Das ist der Verband "Yogagarage Nürnberg" e.V. Der gemeinnützige Verband "Yogagarage Nürnberg e.V." wurde im Jahr 2016 von 8 Yogalehrern gegründet, von denen sechs seither im Gremium tätig sind. Es ist unsere Absicht, auf der Grundlage unserer verschiedenen Yogatrainings (Internationale Sivananda Yoga Vedanta Zentren, Yoga Sivananda Yoga Sivananda, Yoga Sivanda, Yoga Sivanda, Yoga Yogaschule, Anusara inspiriert ) so vielen Menschen wie möglich ein breites Spektrum an Yogaklassen, Yogakursen und Workshops, spirituelle Veranstaltungen oder die Moeglichkeit einer Yoga-Lehrerausbildung bieten zu können.

Alle, die sich für ganzheitliches, traditionelles Yoga interessieren, sind bei uns ganz besonders eingeladen! Natürlich aber auch die von euch, die noch nicht so gut mit Yoga auskommen.

Markteinführung

Wie funktioniert Yoga? Durch Yoga wird der Organismus gedehnt und bis ins hohen Lebensalter flexibel gemacht; die ganze Muskelmasse ist aufgebaut. Durch den Abbau von Stresshormonen werden dadurch der Normaldruck und die Atemfunktion normalisiert, Spannungen können gelöst werden, das Abwehrsystem und die in Stresssituationen reduzierte Darmflora und Darm werden wieder in Betrieb genommen. Dean Ornish, der renommierte nordamerikanische Herzenspezialist, hat Yoga in sein Angebot für Herzkranke integriert, das neben einer fettreduzierten Ernährung und dem Wegfall von Alkoholika und Nicotin auch Yoga- und Kreislauftraining umfasst.

Mit Yoga wird der Druck im Herzen gesenkt, die Arterienverkalkung verhindert und ein regelmäßiger Herzrhythmus gewährleistet. Mit Yoga werden Schlafschwierigkeiten, Dekubitus, Allergien und Asthma gelindert; Yoga steigert die Konzentration und Sozialkompetenz bei ADHS-kranken Kinder. Yoga hat sich auch als komplementäre Behandlung der schizophrenen Erkrankung bewährt. Eindrucksvoll ist die Wirkungsweise des Yoga bei Veteranen mit traumatischen Stressstörungen, die durch Yoga endlich ihren lang erwarteten Traumschlaf wiederfinden.

Auch Yoga verringert das Gewicht, unterstützt Menschen mit Wechseljahrsbeschwerden, verstärkt die Libido, verbessert die Lebensbedingungen älterer Menschen, verringert den Zuckerspiegel bei Diabetes, unterstützt Betroffene bei Schlaganfällen und fühlt sich an den Füßen verunsichert. Doch die mysteriösesten Auswirkungen des Yoga sind, dass Yoga nach wissenschaftlicher Forschung eigentlich sogar Genen ändern und Krebspatienten inaktivieren kann, und dass die Flüssigkeitsintelligenz im Hirn (für neue Aufgabenstellungen erforderlich) mit dem zunehmenden Lebensalter weniger stark abklingt.

Bei unseren Yogakursen für Einsteiger können Sie auch etwas für die Erhaltung Ihrer mentalen Leistungsfähigkeit tun. Die meisten Spezialeffekte des Yoga, die die meisten Sportler nicht erreichen können, sind auf die entspannenden und speziellen Dehnungsbewegungen im Yoga zurückzuführen, die für Yoga-Anfänger eine besondere Bedeutung haben.

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