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Yoga-Schaum

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Die Verwendung von Yogastick auf dem Klebeband kann zwar mühsam sein, aber viele Menschen empfinden es als eine sehr wirksame Dehnungsübung. Die Yogawelle liegt in der kleinen Wade, mit der Handunterstützung, und rollt mit langsamer Geschwindigkeit vom Kniestück bis zum Knöchel, während du dich in Enge oder Wunde befindest.

Wird unter das Schulternblatt mit der Yogawelle gelegt, massiert die Rückenmuskulatur, die Arme auf dem Rücken und entspannt und hält die Beine beugt, die Beine eben auf dem Boden. Wenn beide Beine auf der Bewegungs- und Druckwelle stehen, rollt der Yogakopf axial in den schmerzhaften Körper, um eine Zeit lang zu verweilen, um zu steuern, und geht dann zurück zur Hinterseite der Zentralachse, wiederholt die obigen Schritte.

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