Jivamukti Yoga übungen

Die Jivamukti Yoga-Übungen

Stellungen, Rotationen, Umkehrungen, Atemübungen und tiefe Entspannung. Dieses Jivamukti Yoga Programm hilft dir in nur einer Stunde am Tag, den Grundstein für einen glücklicheren, gesünderen Lebensstil zu legen. Der Jivamukti Yoga ist eine dynamische Form des Hatha Yoga. Der Jivamukti Yoga ist eine kreative und kraftvolle Yogamethode, die wir im dynamischen Vinyasa-Stil praktizieren. Der Jivamukti Yoga ist ein Weg zum Glück durch die Praxis des Mitgefühls gegenüber allen Wesen:

Jivamukti Yoga - The Ultimate Guides - Was ist das?

Gesang, Meditation, Atemtechnik, Philosphie und Technik verbinden sich mit kraftvollen, fließende Asanas: Jivamukti Yoga ist eine Yogaart, die Geist und Körper stärkt und altertümliche Belehrungen mit modernsten Techniken verbindet. Mit den von den Begründern des Jivamukti Yoga, Sharon Gannon und David Life, geschulten Yogalehrern wurde dieser besonders dynamische Style aus den USA in die ganze Weltgeschichte getragen - übrigens ab Deutschland.

1 Was ist der Jivamukti Yoga Stil? Der Bezug und die Verbundenheit zur Erde und zum Erdenleben, mit allem, was dazu gehört - das ist die Grundphilosophie des Jivamukti Yoga, wie man seinen Begründer sieht ("Befreiung beim Leben"). So bedeutet die Ausübung des Jivamukti Yoga immer auch, die Beziehungen zu allem, was uns gegenwärtig ist, zu verfeinern, zu schaffen und zu vertiefen.

2 Was kann ich vom Jivamukti Yoga mitnehmen? Die Jivamukti Yoga Yoga Stil verfolgt fünf Prinzipien oder Elemente, die die Grundlage für jede Stunde und Yoga-Klassen bilden: Grundsätzlich sind die einzelnen Jivamukti Yoga-Klassen offen und sowohl für Einsteiger als auch für Könner durchführbar. Jedermann sollte in der Lage sein, die Aufgaben in seinem eigenen Tempo und entsprechend seinen Möglichkeiten zu üben.

Das Besondere am Jivamukti Yoga ist die Verbindung von praxisnahen Yoga-Übungen, meditativer Arbeit, Panayama und den uralten Unterweisungen. Ein offener Jivamukti Yoga Unterricht sollte immer eine ausgewogene Kombination von Übungsformen aus fließender Vinyasa Yoga, Gesang, bewusster Atmung (Pranayama), Erholung und Nachsorge sein. Mit den Asanas ist eine korrekte Einstellung und die entsprechende Unterstützung durch den Yoga-Lehrer von Bedeutung.

Wenn in Ihrem Yogastudio besondere Anfängerkurse durchgeführt werden, werden die ersten Trainingswochen idealerweise in verschiedene Asanas unterteilt: Außerdem gibt es die Spiritual Warrior-Kurse für Yogis, die "nur" eine Unterrichtsstunde für Yoga haben. Sharon führt dich in diesem Film in die "Magic Ten" ein, eine zehn Minuten lange Serie von Aufwärmübungen für deine Jivamukti Yoga Praxis: Die 5. Was benötige ich für den Unterricht?

Je nach Saison bringen Sie in den Yogakurs ein paar wärmende Strümpfe und eine zweite Schicht Kleidung mit. 6Wer hat diesen Yogastil mitgebracht? Im Jahr 1984 entschieden die Taenzerin Sharon Gannon und ihr Kollege, der Kuenstler David Life, in New York einen neuen Yogastil zu unterrichten. Die beiden sind nach Indien gereist, haben eine Sivananda-Yoga-Ausbildung absolviert und die erste Jivamukti Yoga Society nach ihrer Rückreise nach New York gemäß ihrer ganz eigenen Anschauung gegründet.

Im Jahr 2003 gründeten Patrik Broome und Gabriela Bozic das erste Jivamukti Yoga Center außerhalb von New York in München.

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