Flying Yoga Bern

Fliegendes Yoga Bern

Luftakrobatik Yoga, Liebefeld, Bern, Schweiz. Teilhaber. sarararoth sara roth / fliegendes Yoga / Yogalehrer. Luftyoga ist eine ganz besondere und neue Art, Yoga in der dritten Dimension zu erleben! Kraft-, Flug-, Anusara-, Yin-, Kundalini-, Aqua- und Restorative Yoga.

Fascias & Co, IFHIAS, Bern.

Luftakrobatik: Aufhängen oder Abheben

Der Yogastil ist Luftakrobatik. Deshalb habe ich Atelier4 besucht, um Luftakrobatik zu erlernen. Im Studio 4 hängte Sara Roth neun Meter lange Stoffe an die Zimmerdecke. Neben dem traditionellen Luft-Flug-Yoga, bei dem die Yogastellungen mit Hilfe des Stoffes besetzt werden, erwarten die Kursteilnehmer zwei weitere Yoga-Stile sporadisch: Im entspannten Restaurationsmaterial liegt der Stoff fast 25 cm über dem Fußboden.

Zunächst kam ich mit dem klassischem Luftflugyoga buchstäblich ganz nah heran und wagte es, das 115 cm große Leinen zu besteigen. Ein ganz anderes Erlebnis war es, mit dem Stoff unterstützte Haltungen zu einnehmen. Ich begann spaetestens in der Abkuehlung zu taeumen, als das Kleidungsstueck zu einer Klappmatte wurde und ich mich "la bambele" sein lie?.

Mit einem erholsamen Kurs habe ich Ende September, etwas über dem Meeresspiegel, das Jahr abgeschlossen. In den Stoff gehüllt, hätte ich es vorgezogen, die folgenden paar Woche dort im Winter zu verbringen. Gut versorgt von Sara und im Stoff gehängt, entspannten wir uns ungemein gut. Das Aerial Flying Yoga hebt sich deutlich von den anderen Yoga-Stilen ab.

Neben einer Schnupperstunde erhält das Studio 4 auch eine Aus- und Weiterbildung im Bereich des Luftflugyoga. Der " Bearner Meitschi " wurden die beiden Schnupperstunden in Studio 4 kostenlos und uneingeschränkt zur Verfuegung gestellt. Die beiden Schnupperstunden in Studio 4 wurden der "Bärner Meitschi" kostenlos und ohne Auflagen zur Verfuegung gestellt. von ".

Anti-Schwerkraft Yoga

Es werden verschiedene Drehungen und Bewegungsübungen durchgeführt. Die einzelnen Übungen werden schrittweise dargestellt. Anzüge/Kursvorschriften:: Längere enganliegende Hose (Leggings), T-Shirt mit Armstulpen (Achseln bedeckt), keine Reißverschlüsse oder Nietverbindungen an der Bekleidung, dazu Strümpfe anziehen, Juwelen ausziehen (Trauring, Ohrstecker sind OK), Haar am besten zusammengebunden. Mit der tiefen Klapphängematte (calf high) machen wir verschiedene Dehnungsübungen.

Auch die Kleidung und die Kursrichtlinien sind unverändert.

AERIALER YOGA

Luftaktivitäten oder Yoga mit der Hängematte lassen Sie die Yoga-Welt aus einer ganz anderen Sicht erleben. Luftyoga ist eine Erweiterung und vertiefte Anwendung der üblichen Yoga-Praxis und zugleich ein spielerisches Ganzkörpertraining, mit garantiertem Spaß, vielen neuen Bewegungsabläufen und Erlebnis. Die Luft ist wieder da in Gestalt eines Freitagabend-Specials!

Nehmen Sie Ihre Schmuckstücke und Fesseln ab. Lange Yogahosen und T-Shirts mit Arm sind von großem Nutzen. Wenn du Luftakrobatik zum ersten Mal praktizierst, kommst du 15 Min. vor Beginn des Kurses an. Luftakrobatik kann sehr fordernd sein. Im Laufe des Mittagstages begleitet Sie die Künstlerin auf spielerische Weise durch eine Reihe von Yoga-Übungen aus der Luft, die Sie fordern, Ihnen ermöglichen, die ganze Erde aus einer anderen Sicht zu erleben und in tiefer Erholung zu münden.

Wenn du Luftakrobatik zum ersten Mal praktizierst, kommst du 15 Min. vor Beginn des Kurses an. Nehmen Sie Ihre Schmuckstücke und Fesseln ab. Lange Yogahosen und T-Shirts mit Arm sind von großem Nutzen.

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