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Deshalb ist es besonders wichtig, in der freien Zeit für Erholung und Wohlbefinden zu sorgen. Von daher ist es wichtig, dass Sie sich in Ihrer Zeit erholen. In der Praxis haben sich seit Tausenden von Jahren Yoga und meditative Methoden bewährt, um vom Alltagsleben abzuweichen und neue Energien zu gewinnen. Auf dem Weg zum Fahrrad- oder Power-Yoga mit der Yoga-Matte unter dem Kopf werden immer öfter nicht nur Sterne aus den Bereichen Technik und Filmgestaltung gesehen.

Sie ist das unverzichtbare Accessoire für jeden Yoga-Enthusiasten, um seine Yogastunde zu beginnen. Die Oberflächenbeschaffenheit Ihrer Yoga-Matte ist besonders wichtig, wenn Sie Yoga im beliebten, aber schweißinduzierten "Hot Yoga" unterrichten möchten. Im Allgemeinen sollte eine Yoga-Matte in erster Linie komfortabel sein und Sie während Ihrer Yogastunde gut abfedern.

Die Wahl einer Yoga-Matte aus Neuwolle oder Weichschaum bleibt Ihnen überlassen. Es ist sehr wertvoll, dass die Yoga-Matte griffig ist und Sie sich damit wohlfühlen. Der Kauf einer Yoga-Matte ist nur ein erster Versuch, aber wenn Sie noch den Wunsch haben, regelmäßig zu trainieren, steht der Erholung und Verbesserung der körperlichen Verfassung nichts im Wege.

In nahezu allen Yogaschulen wird auch der meditativen Anwendung (Dhyana) große Bedeutung beigemessen. Basisvoraussetzung für eine entspannte Betrachtung ist die korrekte Haltung der Mittel. Dazu benutzt man Yoga-Kissen. Es gibt ein Yoga-Kissen in verschiedenen Varianten. Häufigste Form ist das rundliche Yoga-Kissen, das in verschiedenen Grössen erhältlich ist.

Welche Art von Yoga-Kissen geeignet ist, hängt von der jeweiligen körperlichen Größe des Kunden ab. Sinnvoll sind auch besondere Yoga-Kissen oder Yogablöcke, die den Körper bei schwierigen Übungen stabilisieren. Yogataschen sind eines von vielen Yoga-Accessoires, die dir mehr Freude an deinem Freizeitbeschäftigung bereiten können. Menschen mit Haltungsschäden können auch vom Setzen auf Bodenpolstern (Meditationskissen) zum Entspannen des Körpergefühls beitragen.

In der meditativen Praxis können Geräusche und Geräusche sich positiv auswirken. Klingenschalen kommen aus Asien und werden dort seit Jahrzehnten, zum Beispiel während der Zazenmeditation, für eine harmonische Stimmung genutzt. Seit kurzem werden Klangschalen auch in anderen Gebieten angewendet, wie z.B. bei der von Peter Hess entworfenen Klangschalenmassage oder bei der Therapie von Klangschalen. Dieses Verfahren hat sich bewährt.

Entdecke die Faszination des leisen Klanges der asiatischen Klangschalen und sende deinen Verstand auf eine Traumreise aus Klang und Musik. Riechstoffe und Aromen haben eine hohe Wirksamkeit auf den Menschen und können die Stimmung anheben oder eine spezielle Form der Erholung bewirken. So ist es nicht verwunderlich, dass in Asien seit Tausenden von Jahren Weihrauch und Duftstäbchen für kirchliche Rituale und zur Herstellung von angenehmen oder festlichen Umgebungen verwendet werden.

Aber auch im Meditationsbereich kann das wohltuende Duftaroma eines noblen Weihrauchs sinnvoll genutzt werden.

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