Aerial Yoga Münster

Luftakrobatik Münster

In Münster Yoga in der Schwerelosigkeit. In der Yoga-Praxis erhalten Sie Kraft, Flexibilität, Balance und Konzentration für Luftakrobatik und Tanz in der Schwerelosigkeit. Die YOGA-Tücher geben die Unterstützung, die hilft, in Dehnungen und Körperhaltungen zu respektieren, sagt Anne Hülpert vom Tanzstudio "Schwerelos" in Münster. Die freiberufliche Yogalehrerin Sabine Arning mit Yoga-Ausbildungen in Costa Rica und Düsseldorf sowie in den Bereichen Yogatherapie, Luftyoga und Reiki.

In Münster Yoga - Jeder ist herzlich eingeladen!

In Münster Yoga - Jeder ist herzlich eingeladen! In der Schwerelosigkeit begrüßen wir alle, die bei uns in Münster Yoga erlernen wollen. Damen, Herren, Kindern, Yoga-Anfängern und Fortgeschrittenen. In speziellen Yogakursen gehen wir zusammen auf aufregende Reise, erfahren abenteuerliche Erlebnisse und können zusammen musizieren. In kleinen Kleingruppen von max. 13 Pers. oder bis zu 8 Pers. üben wir Yoga für Kleinkinder.

Dabei ist uns eine ergonomisch richtige und verletzungspräventive Ausführung der Asanas (Yogastellungen) besonders auffällig. Außerdem werden wir die Bandhas, Chakren und andere Bezeichnungen des Yoga und ihre Bedeutungen nach und nach erörtern. In den Yogastunden in der Schwerelosigkeit in Münster dreht sich der Schwerpunkt um die Bewegungsabläufe, die Asanas. Durch die Asanas werden die Muskeln gestärkt und gedehnt.

Für die Asanas gibt es für jedes Level unterschiedliche Varianten und Hilfen, so dass jeder einzeln ausbilden kann. Yoga ist für uns kein Selbstzweck, der erreicht werden soll. In unseren Schwerelosigkeitsklassen lehren wir derzeit Hutha Yoga und den darauf aufbauenden Vinyasa Flow. Wir werden ab Mitte 2018 Fascia- und Yin-Yoga-Kurse in den Kursablauf aufnehmen.

hathaoga ist die Basis der meisten zeitgenössischen Yogastile und zeichnet sich durch Körperübungen aus. Die Bezeichnung klärt das Anliegen des Hatha-Yoga: verschiedene Energieformen oder Gegenteile wie Körper-Geist, Stabilitäts-Bewegung, Positiv-Negativ, Spannungs-Relaxation, etc. "Das Wort "Hatha" kann auch als "Macht" oder "mächtig" bezeichnet werden, was die "Anstrengung" zur Weiterentwicklung aufzeigt. Der Vinyasa Flow ist ein Yogastil, der sich aus dem Hatha-Yoga heraus entwickelt hat.

In der Yogastunde werden die Grundasanas mit ihrer Orientierung, die Bandhas und erste Atem- und Entspannungsübungen unterrichtet. Kennenlernen der Yogapraxis nach und nach. Es werden die Assanas aus dem Yoga-Grundkurs zu einer Flowing Movement Serie = flows kombiniert und neue Advanced Assanas unterrichtet. Im Rahmen dieser Kurse werden den Kindern Yoga-Asanas, erste Übungen der Luft-Akrobatik und Entspannung auf verspielte Art und Weise in Erlebnisgeschichten vermittelt.

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